Vidéos de Yoga en accès libre

Voici la liste des vidéos de Yoga sur YouTube que je vous propose en accès libre jusqu'à la réouverture des salles.

Il vous suffit de choisir la séance que vous souhaitez pratiquer, de cliquer sur "J'y vais!"... et vous y êtes !

Bonne pratique à vous dans Ahimsa...

Namasté

Murielle

Novembre semaine 1 :     j'y vais !   Chant de la Gayatri

Novembre semaine 2 :  J'y vais ! Viparita Karani (l'angle inversé)

Novembre semaine 3 :  J'y vais ! Virabhadrasana I (le guerrier I)

Novembre semaine 4 : J'y vais ! Kali Asana (la déesse)

Décembre semaine 1 : J'y vais ! Posture Garuda Utkatasana (l'aigle)

Décembre semaine 2 : J'y vais ! Ustrasana (le chameau) + chant

Décembre semaine 3 : J'y vais ! Relaxation au son du bol tibétain

Décembre semaine 4 : J'y vais ! Prithivi mandala pranayama

Janvier semaine 1 : J'y vais ! Séance spéciale post-fêtes

Janvier semaine 2 : J'y vais ! Séance post-fêtes : le Guerrier en 1/2pince

Janvier semaine 3 : J'y vais ! Kapotasana la posture du pigeon

Janvier semaine 4 : J'y vais ! séance hiver + chant des voyelles

Février semaine 1 : J'y vais ! Salutation à la Lune + chant Bolo Bolo

Février semaine 2 : J'y vais ! Virabhadrasana III le Guerrier III

Février semaine 3 : J'y vais ! Salabhasana la posture de la Sauterelle

Février semaine 4 : J'y vais ! Dhanurasana l'Arc dans la posture du Chat

Mars semaine 1 : J'y vais ! Ardha Padma Dvipadapitham+méditation eau calme

Mars semaine 2 : J'y vais ! Travail des hanches et méditation de l'océan

Mars semaine 3 : J'y vais ! Séance transition hiver-printemps+les 21 OM

Installer une routine matinale J'y vais ! Mini-séance 20 minutes

Pratique rapide du soir J'y vais ! Mini-séance 25-30 minutes

Avril semaine 1 :  J'y vais !  Matsyasana la posture du Poisson

Avril semaine 2 : J'y vais ! Préparation à l'assise+méditation avec le chant des OM

Avril semaine 3 : J'y vais ! Séance de printemps

Routine matinale de printemps J'y vais ! Mini-séance 20 minutes

 Routine du soir printanière J'y vais ! Mini-séance 30 minutes

Mai semaine 2 : J'y vais ! Séance douce du soir+OM NAMAH SHIVAYA

Mai semaine 3 : J'y vais ! Belles ouvertures et des triangles

Mai semaine 4 : J'y vais ! Séance d'ouvertures de printemps 

Juin semaine 1 : J'y vais ! Réveil de Manipura + Bija Mantra RAM RAM RAM 

Routine matinale fin de printemps J'y vais ! Mini-séance 25 minutes

Routine du soir fin de printemps J'y vais ! Mini-séance 25 minutes

 

 Juin semaine 4 : J'y vais ! Séance d'été+Shitali (respiration rafraîchissante)

 

 

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