Bienvenue... Namasté
Vacances de Pâques
Les vacances scolaires sont là et les cours s'arrêtent dans les différentes structures.
Je suis en congés également du vendredi 19 au vendredi 26 Avril.
Les cours continuent dans la salle des Hauts de Montchapet le lundi 15 Avril : n'hésitez pas à nous rejoindre si vous le souhaitez.
Pour ceux qui veulent pratiquer à la maison, vous avez à disposition 2 séances de Yoga en vidéo :
Séance dynamique du matin J'y vais ! Séance matinale + petite méditation
Séance plus douce du soir J'y vais ! relaxation et OM NAMAH SHIVAYA
Bonne pratique !
Namasté
News...
Le Yoga, c'est la route de la joie
Le Yoga est apparu en Inde il y a plus de 3000 ans...
Les premiers textes datent de 1800 à 800 av JC.
Yoga en sanscrit signifie unir, lier... sa racine "yuj" se retrouve dans le mot joindre.
A l'origine, la transmission se faisait de maître à disciple...
En 1924 en Inde, Sri Krishnamacharia fonde une école de yoga qui va "modéliser" le Hatha Yoga (appelé tout simplement yoga) tel qu'il est connu en Occident. T.K.V Desikachar (son fils), B.K.S. Iyengar et Pattabhi Jois, qu'il a formés, créent à leur tour leur propre école.
A partir de 1950, de nombreuses associations, puis des fédérations, voient le jour et le yoga se développe de par le monde et en Europe.
Les principaux types de yoga :
- Hatha Yoga
- Viniyoga
- Ashtanga Yoga
- Kundalini Yoga
Le yoga que je propose est le Hatha Yoga :
Par la pratique régulière et la répétition... en conscience... synchroniser souffle et mouvement permet d'amener chacun, à son rythme, à sentir en soi un bien-être... quand souffle et mouvement s'apprivoisent apparaît un nouvel état intérieur... cet état de Yoga... d'unité... qui apporte la joie...
