Relaxation mensuelle du samedi - Yoga Nidra

Au rythme d'une séance chaque premier samedi du mois de 14h à 15h

 2026

- samedi   5 Septembre    de 14h à 15h

- samedi  3 Octobre        de 14h à 15h

- samedi  7 Novembre     de 14h à 15h

- samedi  5 Décembre     de 14h à 15h

2027

- samedi  9 Janvier        de 14h à 15h

- samedi  6 Février        de 14h à 15h

- samedi  6 Mars          de 14h à 15h

- samedi  3 Avril           de 14h à 15h

- samedi  8 Mai            de 14h à 15h

- samedi  5 Juin            de 14h à 15h

- samedi  3 Juillet         de 14h à 15h

• un centrage et quelques postures pour préparer le corps
• allongé confortablementà plat dos, bien couvert pour ne pas se refroidir
• une relaxation guidée... qui s'allonge et se prolonge pour bien descendre en soi...
• un retour tout en douceur vers l'assise et le retour à la verticalité
• et nous voilà repartis pour un mois !