Le yoga pour les enfants

Cours de Yoga pour les enfants par Murielle LEROY

Yoga enfants : les P'tits Yogi du Mercredi

 

  • de 6 à 10 ans
  • approche ludique
  • travail du souffle et des postures... comme les grands
  • gestion des émotions
  • en petit groupe de 10 maxi

 

 

 

Le yoga permet aux enfants de découvrir leur corps autrement grâce aux postures, en s'amusant à imiter le lion, le corbeau, le cobra, le crocodile... l'arbre, la feuille pliée, le palmier... bruitages inclus ! 

 

Ils vont sentir et apprendre à mieux gérer leurs émotions, leurs colères, leurs peurs, leur impatience... ils découvrent des "petits trucs" à utiliser au quotidien et ils s'approprient facilement ces outils (le volcan, le bûcheron la respiration...) .

       

 

Pour les parents qui souhaitent partager un moment de yoga avec leur(s) enfant(s), des ateliers de yoga parents-enfants sont proposés régulièrement