Cours collectifs en salle

En groupes de 6 à 15 personnes 

• dans les Hauts de Montchapet
• à la MJC Montchapet 
• au CAPJ de Fontaine les Dijon 

•  les postures changent suivant l'énergie de la saison, du moment, du groupe...
• chacun se laisse guider par le rythme de son souffle
• dans Ahimsa : le respect de son corps et de ses possibilités
• des variantes sont proposées pour rendre la posture plus aisée, ou pour intensifier la posture en fonction du pratiquant