Relaxation mensuelle du samedi

Où... quand... comment ?

Yoga Relaxation par Murielle LEROY

Où...

En ces périodes un peu particulières, toutes les relaxations mensuelles du samedi se déroulent en @Webyoga.

Pensez à vous inscrire : je vous enverrai le mot de passe pour accéder à la séance de @Webyoga - @Relaxation !

Quand ?

Au rythme d'une séance par mois : tous les premiers samedis du mois de 14h à 15h

Un moment pour soi... pour bien démarrer le mois et se ressourcer...

En @Webyoga* ou en salle  :   Date de la relaxation


samedi 04 Septembre en @Webyoga

samedi 02 Octobre en @Webyoga

samedi 06 Novembre

*pensez à vous inscrire pour obtenir le mot de passe qui ouvre à la séance !

Il suffit de cliquer sur la date... puis d'entrer le mot de passe.

Comment ?

  • un centrage et quelques postures pour préparer le corps
  • allongé confortablementà plat dos, bien couvert pour ne pas se refroidir
  • une relaxation guidée... qui s'allonge et se prolonge pour bien descendre en soi...
  • un retour tout en douceur vers l'assise et le retour à la verticalité
  • et nous voilà repartis pour un mois !