Atelier de yoga parent-enfant

Ateliers de Yoga parents-enfants par Murielle LEROY

 

Pour passer un bon moment de détente avec son (ses) enfant(s)

Pour apprendre à se ressourcer et à se relaxer tout en s'amusant

Avec des postures... des respirations... des activités partagées

Yoganimaux

 

Le yoga permet aux enfants de découvrir leur corps autrement grâce aux postures, en s'amusant à imiter le lion, le corbeau, le cobra, le crocodile... l'arbre, la feuille pliée, le palmier... bruitages inclus ! Vous pourrez rugir, miauler, aboyer avec eux...

 

Ils apprennent à se mettre à l'écoute de leur respiration qui s'accélère ou se ralentit dans les postures et la relaxation... vous aussi !

Yoga et sons

 

Le son du bol tibétain viendra détendre, « caresser », et les chants permettront de sentir vibrer tous les corps.

Trépigner sur le son du tambour aidera tout le monde à s'ancrer et à évacuer les tensions...

Yoga pratique

Le yoga adapté aux enfants leur permet de sentir et de mieux gérer leurs émotions, leurs colères, leurs peurs et leur donne des « petits trucs » à utiliser au quotidien : le volcan, le bûcheron, la respiration... ça marche aussi pour les grands !

Yoga créatif

 

En début et fin de séance : dessins et mandalas pour pouvoir s'exprimer sur le papier.

Infos pratiques

  • 25€ par binôme parent-enfant
  • au rythme d'un atelier parents-enfants par trimestre
  • le samedi après-midi de 15h30 à 16h30 à Athlétic Gym ou en extérieur
  • les amis et cousins cousines en binôme avec adulte sont les bienvenus !

Dates des prochains ateliers

  • samedi 02 Octobre 2021 : 15h30-16h30
  • samedi  04 Décembre 2022 : 15h30-16h30
  • samedi 05 Mars 2022 : 15h30-16h30
  • samedi 07 Mai 2022 : 15h30-16h30

 

Dans la salle de danse de Athlétic Gym 50 av du Drapeau à Dijon