Yoga parent-enfant

Ateliers de Yoga parents-enfants par Murielle LEROY

Pour les enfants de 5 à 10 ans

Partager un moment de détente avec son enfant...

Se ressourcer et se relaxer tout en s'amusant...

Avec des postures... des respirations... des activités partagées

Yoganimaux

Le yoga amène les enfants à découvrir leur corps autrement grâce aux postures, en s'amusant à imiter le lion, le corbeau, le cobra, le crocodile... bruitages inclus ! Vous pourrez rugir, miauler, aboyer avec eux...

Ils se mettent à l'écoute de leur respiration qui s'accélère ou se ralentit dans les postures ou la relaxation... vous aussi !

Yoga et sons

Trépigner sur le son du tambour aidera tout le monde à s'ancrer et à évacuer les tensions...

Le son du bol tibétain viendra détendre, « caresser », et les chants permettront de sentir vibrer tous les corps.

Yoga pratique

Le yoga adapté aux enfants leur permet de sentir et de mieux gérer leurs émotions, leurs colères, leurs peurs et leur donne des « petits trucs » à utiliser au quotidien : le volcan, le bûcheron, la respiration... ça marche aussi pour les grands !

Yoga créatif

En début et fin de séance : dessins et mandalas pour pouvoir s'exprimer sur le papier.

Infos pratiques

30€ par binôme parent-enfant (+5€ par enfant en plus)
le samedi après-midi de 15h30 à 16h30
dans la salle des Hauts de Montchapet (11 allée Guillaume Apollinaire en face des jardins partagés et du terrain de basket) voir le plan
les amis et cousins cousines en binôme avec adulte sont les bienvenus !