Bienvenue... Namasté
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Je suis en congés du 1er au 12 Juin... nous nous retrouverons pour pratiquer ensemble dès le lundi 15...
Pour les Yogis qui le souhaitent, voici deux séances de Yoga en vidéo à pratiquer à la maison :
- séance spéciale grosses chaleur + shitali pranayama et relax au bol J'y vais !
- dhanurasana (l'Arc) + chandra bedhana et relax pieds au mur J'y vais !
Belle quinzaine et bonne pratique !
Namasté🙏
Murielle
Le Yoga, c'est la route de la joie
Le Yoga est apparu en Inde il y a plus de 3000 ans...
Les premiers textes datent de 1800 à 800 av JC.
Yoga en sanscrit signifie unir, lier... sa racine "yuj" se retrouve dans le mot joindre.
A l'origine, la transmission se faisait de maître à disciple...
En 1924 en Inde, Sri Krishnamacharia fonde une école de yoga qui va "modéliser" le Hatha Yoga (appelé tout simplement yoga) tel qu'il est connu en Occident. T.K.V Desikachar (son fils), B.K.S. Iyengar et Pattabhi Jois, qu'il a formés, créent à leur tour leur propre école.
A partir de 1950, de nombreuses associations, puis des fédérations, voient le jour et le yoga se développe de par le monde et en Europe.
Les principaux types de yoga :
- Hatha Yoga
- Viniyoga
- Ashtanga Yoga
- Kundalini Yoga
Le yoga que je propose est le Hatha Yoga :
Par la pratique régulière et la répétition... en conscience... synchroniser souffle et mouvement permet d'amener chacun, à son rythme, à sentir en soi un bien-être... quand souffle et mouvement s'apprivoisent apparaît un nouvel état intérieur... cet état de Yoga... d'unité... qui apporte la joie...
